Медик назвала популярный напиток, помогающий снизить высокое давление

Гипертония может привести к ряду опасных осложнений, которые, в свою очередь, провоцируют сердечный приступ и инсульт. Доктор Кэрри Ракстон поделилась советами по профилактике проблем с давлением. Медик рекомендует пить чай. Причем подойдет как черный, так и зеленый.

Оба вида производятся из растения Camellia sinensis и полезны для сердечно-сосудистой системы.

Исследования показали, что напиток содержит вещества под названием флавоноиды. Они расслабляют кровеносные сосуды и регулируют давление, пишет Nutrients.

Ученые пришли к выводу, что для достижения положительного эффекта следует выпивать несколько чашек любого чая в день. Однако подойдет только натуральный качественный продукт. Также в напиток не нужно добавлять сахар или другие подсластители.