Меню
16+

"Новоаннинские вести"

09.01.2021 18:34 Суббота
Категория:
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Назван способ восстановить режим после праздников

Автор: Сергей Бабкин

Восстановить нормальный режим после праздников поможет небольшой недосып в ночь перед первым рабочим днем.

Об этом агентству "Москва" сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Михаил Полуэктов.

По мнению эксперта, достаточно помучиться всего одну ночь, чтобы уже к следующему вечеру наладить нормальный режим.

"На следующий вечер вы уже сможете войти в нормальный режим, вас будет тянуть ложиться спать в раннее вечернее время. Обычно организм очень хорошо подстраивается под новый режим даже в результате одной ночи ограниченного сна", — подчеркнул Михаил Полуэктов.

Фото: iStock

Восстановить нормальный режим после праздников поможет небольшой недосып в ночь перед первым рабочим днем. Об этом агентству "Москва" сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Михаил Полуэктов.

Как не дать обмануть себя мошенникам в новогодние праздники

По мнению эксперта, достаточно помучиться всего одну ночь, чтобы уже к следующему вечеру наладить нормальный режим.

"На следующий вечер вы уже сможете войти в нормальный режим, вас будет тянуть ложиться спать в раннее вечернее время. Обычно организм очень хорошо подстраивается под новый режим даже в результате одной ночи ограниченного сна", — подчеркнул Михаил Полуэктов.

При этом "доспать" упущенные часы можно будет уже на ближайших выходных, считает доцент МГМУ.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

38