Назван фрукт, который спасет от лишнего сахара и «плохого» холестерина
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
Одним из самых доступных суперфудов, который спасет организм от сердечных болезней, диетологи называют банан.
Фрукт богат калием, который влияет на давление. Минерал расслабляет стенки кровеносных сосудов и артерий, из-за чего кровь течет беспрепятственно, сообщает «Медик Форум» со ссылкой на портал Food News.
Помимо этого, пищевые волокна суперфуда мешают всасыванию избыточного сахара и избавляют от плохого холестерина в кишечнике, за счет чего снижается риск ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта.
Бананы богаты магнием, который положительно действует на нервную систему, улучшая сон.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.
