Эксперт предупредил об опасности использования смартфона перед сном
Почему перед тем, как лечь спать, не нужно пользоваться гаджетом, рассказал медицинский директор сервиса по поиску врача и записи на прием Мохаммед Али.
По его словам, яркий экран смартфонов в темноте может раздражать зоны головного мозга, стимулировать его деятельность, а затем вызвать головную боль.
– Даже если мы не видим яркие вспышки экрана, головной мозг все равно реагирует, – отметил эксперт в интервью агентству «Прайм».
По этой причине медик порекомендовал отказаться от использования гаджетов в позднее время суток, чтобы сон был более крепким. Если сделать это невозможно, то нужно хотя бы переключать смартфоны на ночной режим, который наносит меньший вред зрению и мозгу.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.
