Меню
16+

Газета «Авангард»

13.06.2020 05:22 Суббота
Категория:
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Сколько нужно пить воды, объясняют терапевты

Источник: ИД "Волгоградская правда"

Фото ИД " Волгоградская правда" Сергей Каширский

Специалисты также рассказали, чем лучше всего утолять жажду.

Некоторое время назад австралийские ученые поставили под сомнение всемирно известную теорию о том, что взрослому человеку необходимо выпивать по восемь 24-миллилитровых стаканов воды в день.

Эксперты не называют эту теорию вредной, но уточняют, что взрослому организму требуется больше воды. Так, данные, полученные из свежих исследований, говорят о том, что мужчинам требуется 15,6 стакана воды в день, а женщинам – 11,4, пишет kp.ru.

Вместе с тем большое количество жидкости поступает в организм вместе с пищей, например, арбузами. В таком случае норма жидкости, необходимой взрослому организму, снижается до 12,5 стакана в день для мужчин, для женщин – 9,1 стакана.

При этом ученые имеют в виду любую жидкость – воду, чай, компоты, кофе и другие.

Врачи также поясняют, что оптимальной жидкостью для утоления жажды может быть обычная чистая вода.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

121