6 средств оздоровления от природы

Хорошее здоровье невозможно без возвращения к природе. Никакие успехи в науке на данный момент не могут гарантировать нам здоровую жизнь. Напротив, по статистике, болеем мы всё чаще и серьёзнее. Да, мы научились бороться со следствием, но вот о главной причине большинства болезней — нехватке природы — как-то забываем.

Итак, чем может поделиться с нами природа для отменного здоровья?

Живая пища. Это пища, не подвергнутая термической обработке и не имеющая в своём составе ничего искусственного, то есть всё то, что можно сорвать и сразу съесть: ягоды, зелень, фрукты, овощи, орехи, семена. Чем больше живой пищи будет в нашем рационе, тем здоровее мы будем. Ибо живая пища несёт в себе энергию жизни!

Движение. Когда мы сидим в 4-х стенах, то почти не двигаемся. Но когда мы на природе, а вокруг такие просторы, то не двигаться просто не получится. Движение — это жизнь! Если организм не получает достаточного количества движения, то начинается деградация.

Солнечный свет. Мы — дети солнца в буквальном смысле этого слова. Если мы просиживаем штаны в офисах и квартирах при искусственном свете, то лишаем свой организм этого ценнейшего источника энергии. Например, есть витамин D, который мы можем получить, просто проводя больше времени на природе под солнечными лучами.

Воздух. Разница между тяжёлым воздухом в городе и лёгким лесным воздухом чувствуется с первым вдохом. Конечно, в помещении можно использовать очиститель-ионизатор воздуха, но это не сравнится с чистым воздухом на природе, вдали от цивилизации.

Энергия. Природа благотворно действует на наше здоровье за счёт того, что в ней всё правильно и подчинено определённым законам. Чистая река, мощное дерево, бескрайние поля с радостью поделятся с нами своей энергией. Просто вспомните свои ощущения после прогулки по лесу… Возвращаемся мы оттуда наполненными силами, радостью, жизнью.

Тишина. Городская суета выматывает и опустошает. Иногда так хочется побыть в одиночестве… Природа дарит нам такую возможность. Это лучший отдых! Пение птиц, дуновение ветра, шелест листьев, хруст веток, журчание ручья, стрекотание кузнечиков, шорох травы под ногами — всё это даёт терапевтический эффект, избавляя нас от стресса и позволяя побыть наедине с собой.

Одним словом, природа дарит каждому здоровье. Друзья, давайте не забывать наши корни и почаще бывать на природе. Это самый действенный метод для профилактики и, возможно, лечения многих болезней.